不存在适用于所有网络的固定正常值。原始宽带、距离、协议、设备性能和线路负载都会产生影响。更公平的做法是用VPN速度除以同一时段直连速度，观察保留比例，并确认剩余速度能否稳定完成你的任务。
这篇指南适合哪些情况
- 百兆和千兆宽带比较同一产品
- 不同日期原始网速变化
- 手机与电脑性能不同
按顺序完成检查
- 01
在相邻时间完成直连与VPN测试
先只完成“在相邻时间完成直连与VPN测试”。这一轮以“百兆和千兆宽带比较同一产品”为观察对象，记下开始时间和最先出现的异常；不要提前改动后面的选项。
- 02
分别计算下载和上传保留比例
接着处理“分别计算下载和上传保留比例”。设备、网络和线路仍沿用上一轮，若结果突然改变，先回看刚才唯一调整的项目。
- 03
记录连接额外增加的延迟
做到“记录连接额外增加的延迟”时，把“不同日期原始网速变化”作为对照。成功和失败都要保留，不能因为一次结果不好就重新开始计数。
- 04
加入视频、上传或网页任务验证
执行“加入视频、上传或网页任务验证”之前先截取必要的非敏感记录。完成后等待连接状态稳定，再用原任务复核，而不是改用更容易成功的新任务。
- 05
连续两天在常用时段复查
最后完成“连续两天在常用时段复查”，同时检查断开或退出后的普通网络。能恢复到测试前状态，这一轮记录才算闭合。
实际怎么做，才不会测偏
速度保留比例的算法很简单：同一时段的VPN速度除以直连速度。直连100Mbps、连接后70Mbps，保留约70%；直连500Mbps、连接后同样70Mbps，只有14%。绝对速度相同，背后的线路利用情况完全不同，所以跨家庭网络直接比数值容易误判。
比例也不是合格线。高清视频、网页浏览和大文件上传对剩余带宽的要求不同。即使保留比例不高，只要晚间连续完成目标任务且没有掉线，仍可能够用；比例漂亮但频繁中断，反而不适合。下载和上传应分开算，不能只保留较好的一项。
根据记录做判断
测试至少覆盖两个常用时段，并在表里同时写直连、VPN、额外延迟和任务结果。原始宽带当天波动明显时，暂缓产品比较。两款线路都能满足任务后，再考虑连接成功率、切换成本和价格，不必为了几乎感受不到的百分点长期折腾。
常见误判
用别人千兆宽带结果要求自己的移动网络
直连测速在上午、VPN测速在晚上
比例很好却忽略任务频繁中断
最后怎样做决定
保留比例用于公平比较，不是合格线。只要真实任务有余量且连接稳定，未必需要追求更高峰值；任务达不到需求时，再比较邻近线路、协议和产品。
记录至少应包含日期、时段、设备、网络类型、客户端版本、线路完整名称和实际任务。未保存这些条件的数字，只能当作当时截图，不能直接用于长期购买决定。